マキログ

『Simple Sabotage』を逆から読むと、強い...

楽な道を探すほど、人は弱くなる——Dan Koeとニー...

変われないのはあなたのせいじゃない。本当の問題は"自分...

キャリア迷子は100年前に説明されていた【キルケゴール...

GammaやNapkin AI、まだ使う価値ある？資料...

Nano Banana 2とMidjourneyの違い...

Nano Banana 2とは？使い方・できること・向...

なぜ人はお金を追い求めるのか――ウェーバーが見抜いた"...

なぜ社会は分断されるのか？原因をハンナ・アーレントで読...

Midjourneyの使い方を徹底解説｜初心者でもプロ...

: 生成AIは“実戦配備”へ。 OpenAI・Google・xAIなど、5社の最新アップデート総まとめ【2025年6月第4週】
生成AIの進化、今どのフェーズ？ 2025年も折り返し地点に差し掛かり、生成AIは「すごいことができる」段階を越え、 “日常や仕事にどう組み込むか”というフェーズへ突入しています。先週（6月22日〜 ...

: 『ライフシフト』再読ガイド｜100年人生の“次のステージ”へ進むために
人生が「こんなに長いなんて、聞いてない」もしもあなたの人生が、あと60年も残っているとしたら──それは、嬉しいことですか？それとも、ちょっと困りますか？多くの人が口にしないけれど、心の奥で感じてい ...

: 『ライフ・シフトの未来戦略』で読む“長寿社会 2.0”
今こそ「未来戦略」が必要な３つの理由 ──あなたの“人生設計図”、最後に更新したのはいつですか？昭和の頃から続く“65歳定年モデル”は、静かにその役目を終えつつあります。そして、気づけば“人生100 ...

: サム・アルトマンが語るAIの未来：AGI、GPT-5、Stargate、そして僕らの生き方＜Part.1＞
ChatGPTのその先へ──AIが“日常”になる時代にいつの間にか、私たちはAIとともに生きる日常を当たり前のように受け入れるようになった。「ちょっと調べものをしたい」「子どもの相談をしたい」「コー ...

: 耳読書のススメ――耳読書で人生が変わった僕が伝えたい、音声学習のすべて【実践ガイド】
耳読書で人生が変わった話｜通勤時間が“学びのゴールデンタイム”になった理由耳読書で、人生が静かに変わり始めた家を出て、駅まで歩く。電車に揺られて、会社へ向かう。毎日1時間ほどかかるこの通勤時間が、 ...

: 『人を動かす - 2025年アップデート版』デール・カーネギーと最新エビデンス
Why Carnegie, Why Now? ──なぜ今、再び『人を動かす』なのか？「人間関係の悩みをなくす方法を、学校では教えてくれない」――デール・カーネギー『人を動かす』 ◆ あれから90年。 ...

: 「“驚き”は生きる力──自然に心をひらく5つの習慣」レイチェル・カーソン『センス・オブ・ワンダー』に学ぶ。
雷の夜、けんた食堂と“自然の感性” 昨夜は、雷が鳴っていた。思い出したのは、「けんた食堂」さんのことだった。料理を通して“自然をいただく”ことの意味や、季節の尊さを静かに伝えてくれる人。あの人の投稿 ...

: 『シン・アウトプット大全』──脳科学とAI時代の“学びを深める技術”【本要約】
時代が変わっても、「毎日アウトプット」はやっぱり最強だった。「アウトプットの鬼」。この言葉は、精神科医・樺沢紫苑先生を表すときに、よく使われます。メルマガやFacebook、YouTubeなど ...

: 【決定版】睡眠のベスト本3冊から導く“最高の眠り方”【3分名著｜本要約】
マーク・マンソンが語る “睡眠こそ最強の自己投資” 「睡眠は、人生における最も過小評価された行動だ」そう語るのは、自己啓発の概念をぶっ壊した男、マーク・マンソン。彼は動画の中で、「睡眠が最も効率のよ ...

: 朝5時に目覚ましなしで起きる方法──早起きの本質は“朝”じゃない。【マーク・マンソン】
“朝活”じゃなく、“夜活”を整えろ。「朝5時に起きて、氷水に顔を突っ込めばいい」 ──そんなモーニングルーティン、SNSで見かけたことはありませんか？コールドシャワー、瞑想、ジャーナル、HIITト ...

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まっきー

「マキログ」は、身体を鍛え、心を整え、思考を磨く——そんな“日々の実験”を記録するブログです。本の要約や海外インフルエンサーの翻訳を通して、内側から人生を整えていく感覚を綴っています。

カテゴリー

: 『Simple Sabotage』を逆から読むと、強い組織の原則が見えてくる

: 楽な道を探すほど、人は弱くなる——Dan Koeとニーチェが語る「困難の意味」

: 変われないのはあなたのせいじゃない。本当の問題は"自分の定義"にある【ホルモジ×ニーチェ×ジェームズ・クリアー】

: キャリア迷子は100年前に説明されていた【キルケゴール／死に至る病】

: GammaやNapkin AI、まだ使う価値ある？資料生成AIツールの使い分け方【2026年版】

: 上位1%から学んだ人生を変える教訓 – Mike Thurston（マイク・サーストン）が語る成功法則
成功者から学ぶ“本物の思考法” Mike Thurston（マイク・サーストン）は、イギリス出身のフィットネス起業家兼YouTuber。過去10年以上にわたり、ビジネスやフィットネス、 ...

: 先週の生成AIトップ5ニュース：巨額「Stargate」契約と GPT-5 リリース間近説を読み解く【2025年7月第1週】
生成AIを取り巻く世界は、もはや「数ヶ月」ではなく「数日」で動いています。モデルの進化、インフラ戦略、法制度やエコシステムの変化まで──各社の一手が、私たちの日常の使い方やビジネスの構造にすら影響を ...

: 40時間労働の死後、僕らはどんな働き方を選ぶのか【Dan Koe：The Death of the 40 Hour Workweek】
気づいてしまった“静かな真実” 朝9時。パソコンを開いて、コーヒーを一口。そこから8時間、“働いているはずの自分”を演じる時間が始まる。けれど――ふと冷静になってみると、本当に集中したのは、たったの ...

: 【現代最強のインフルエンサーが教える】2025年、最も“ラクに”稼げる仕組みとは？── Iman Gadzhiが語る、成果を最大化する「怠け者的思考」
🎬 冒頭メッセージ｜あなたに伝えたいこと「楽して稼げる方法なんて、あるわけない」 …そう思っているあなたにこそ、届けたい。この動画でImanはこう断言します。「“最もラク”な方法を探す人こそ、実 ...

: 『ライフシフト』再読ガイド｜100年人生の“次のステージ”へ進むために
人生が「こんなに長いなんて、聞いてない」もしもあなたの人生が、あと60年も残っているとしたら──それは、嬉しいことですか？それとも、ちょっと困りますか？多くの人が口にしないけれど、心の奥で感じてい ...