まっきー

「マキログ」は、身体を鍛え、心を整え、思考を磨く——そんな“日々の実験”を記録するブログです。本の要約や海外インフルエンサーの翻訳を通して、内側から人生を整えていく感覚を綴っています。

: 【1日ごとに差が開く天才たちのライフハック】人生を劇的に変える88の習慣とは？【要約】
本書の概要成功者と私たちの違いは何か？「生まれつき頭が良いから」「育ちが違うから」──そんな風に思っていませんか？確かに、成功の60％は先天的な要素が関係しているかもしれません。しかし、残り40％ ...

: 【うまくいっている人の考え方完全版】自己信頼が人生を変える理由【本要約】
成功者の思考を身につけるためのバイブルあなたは「もっと人生をよくしたい」「自己肯定感を高めたい」と思ったことはありませんか？『うまくいっている人の考え方完全版』は、そんなあなたのための一冊。19 ...

: 読むだけで、頭が良くなる！『天才科学者はこう考える』【本要約】
天才科学者はこう考える～読むだけで頭が良くなる151の視点～一流の研究者・思想家のみ入会を許されるオンラインサロン「エッジ」。そこに在籍する151名の天才が寄稿し、まとめたものが本書です。その ...

: 自分と向き合う瞑想習慣。『スタンフォード大学マインドフルネス教室』【本要約】
スタンフォード大学マインドフルネス教室でございます。シリコンバレーの起業家からプロスポーツ選手まで幅広い方々が実践し、注目を浴びているマインドフルネス。実際のところ難しくて理解できなかったり、 ...

: もう挫折しない！『人生が思い通りになる！超習慣術』【本要約】
どうもまっきーです！今回、紹介するのは『短期間で "よい習慣 " が身につき、人生が思い通りになる！超習慣術』でございます。著者はメンタリストとして活躍されているDaiGoさん。本書について ...

: 子育てに悩む方必見！『今の科学で「絶対にいい！」と断言できる最高の子育てベスト55』【本要約】
どうも、まっきーです！今回ご紹介するのはこちら。『今の科学で「絶対にいい！」と断言できる最高の子育てベスト55』著者のトレーシー・カチローさんは子育て中に「科学的なデータに基づく実践的なアドバ ...

: まずはインプットから！『学び効率が最大化するインプット大全』【本要約】
はじめまして！まっきーです！今回、紹介する本は『学び効率が最大化するインプット大全』でございます。本書を書かれた樺沢紫苑先生は「日本一アウトプットする精神科医」と言われており、メルマガ毎日 ...