まっきー

「マキログ」は、身体を鍛え、心を整え、思考を磨く——そんな“日々の実験”を記録するブログです。 本の要約や海外インフルエンサーの翻訳を通して、内側から人生を整えていく感覚を綴っています。

三日坊主にさよなら！『超習慣術』でわかった「続く習慣のつくり方」【要約＋実践レビュー】

『短期間で "よい習慣 " が身につき、人生が思い通りになる！超習慣術』 「三日坊主を卒業したい」 でも気づけば、また同じパターンで終わってる。 そんな自分に、嫌気がさすことありませんか？ 僕も何度も ...

「安心は、理屈じゃない」──科学が教えてくれた“心がほどける子育て”『最高の子育てベスト55』

正解のない地図の上で 「子育てって、正解がないからこそ苦しい。」 そんな言葉を、夜中のリビングで思ったことがあります。ほかの子と比べてしまったり、イライラしてしまったり。「ちゃんとできてるのかな」と自 ...

『インプット大全』の要点＋2025年時点の最新アップデートをまとめてみた【本 要約】

ChatGPT時代に、もう一度「学び方」を見直そう。 『学び効率が最大化するインプット大全』。 このタイトルを聞いて、今さらインプット？と思った人こそ、読んでほしい。 情報があふれ返り、YouTube ...

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