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子育てに悩む方必見！『今の科学で「絶対にいい！」と断言できる最高の子育てベスト55』【本 要約】

『インプット大全』の要点＋2025年時点の最新アップデートをまとめてみた【本 要約】

まっきー

「マキログ」は、身体を鍛え、心を整え、思考を磨く——そんな“日々の実験”を記録するブログです。 本の要約や海外インフルエンサーの翻訳を通して、内側から人生を整えていく感覚を綴っています。

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忙しさに呑まれた僕を救った「5分の呼吸」 ──スタンフォード流マインドフルネスで“今ここ”に還る習慣【本 要約＋実践記】

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